Kuva: weheartit
Tänä aamuna vaaka näytti 72,9. Suunta on siis oikea, vaikka olenkin ihan naurettavan alkutekijöissä tässä projektissani :)
Tämän päivän syömiset ohessa:
Aamupala
Fitness-mysliä
(tää ei kait oo niin terveellistä, mutta tykkään siitä silti)
Bulgarian jugurttia
Lounas
Lohileipä (palaverissa)
Välipala
Mandariini
Päivällinen
Kanafilee
Ruusukaalia
Salaattia
Lisäksi runsaasti vettä pitkin päivää.
Ja kahvia - ihan liikaa.
Syömisissäni on ollut - ja on vieläkin - moni juttu päin prinkkalaa. Suurin kompastuskiveni ovat olleet ne hetket, kun tulee väsyneenä töistä kotiin ja on kiljuva nälkä. Silloin himoitsen suolaista ja rasvaista ruokaa. Yritän opetella tästä huonosta tavasta pois ja keventää iltasyömisiä, kuitenkin niin ettei tarvitsisi olla nälässä. Ja niinkuin esittelytekstissäni kerroin, en aio laskea kaloreita, vaan opetella syömään niin että voin hyvin.
Toinen ongelmani on liiallinen kahvinjuonti, johon ei oikeastaan liity mitään järjellistä syytä. Se on vain hiljalleen muodostunut huono tapa. Jos tänne sattuu eksymään joku ex-kahvinarkkari, niin kerro ihmeessä, miten olet päässyt huonosta tavasta eroon? :) Otan kaikki vinkit innolla vastaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti